As estrias se formam quando ocorre rompimento das fibras elásticas e colágenas da pele. Esse processo acontece principalmente quando a pele sofre estiramento rápido ou intenso, formando uma espécie de cicatriz. Por isso, a principal causa das estrias é o ganho excessivo de peso ou o aumento rápido de volume em determinadas áreas do corpo.

Elas também podem aparecer em adolescentes durante o “estirão do crescimento”. Nos meninos, são comuns na região lombar. Nas meninas, podem surgir nas mamas, quadris, coxas e nádegas.

Durante a gestação, as estrias são uma preocupação frequente. Elas podem ocorrer em algum grau em grande parte das grávidas, especialmente no abdômen, mamas, coxas, laterais dos quadris e nádegas. O risco costuma ser maior em gestantes jovens, em mulheres com predisposição familiar e quando há ganho de peso acima do recomendado.

A boa notícia é que alguns cuidados ajudam a reduzir o risco e melhorar a qualidade da pele durante a gravidez. No entanto, é importante lembrar que nem sempre é possível evitar completamente as estrias, pois fatores genéticos e hormonais também influenciam.

Por que as estrias aparecem na gravidez?

Na gravidez, a pele precisa se adaptar ao crescimento do abdômen, ao aumento das mamas e às mudanças de peso. Esse estiramento pode ultrapassar a capacidade de adaptação das fibras de colágeno e elastina, levando ao surgimento das estrias.

Além disso, as alterações hormonais da gestação podem modificar a estrutura da pele, tornando-a mais suscetível ao rompimento dessas fibras.

As estrias recentes costumam ser avermelhadas, arroxeadas ou rosadas. Com o tempo, podem ficar mais claras, esbranquiçadas e discretas, mas geralmente não desaparecem completamente.

Como prevenir estrias na gravidez?

A prevenção envolve uma combinação de controle do ganho de peso, hidratação intensa da pele, cuidados no banho, redução do atrito e acompanhamento adequado durante a gestação.

1. Controle o ganho de peso

O controle do ganho de peso é uma das medidas mais importantes para reduzir o risco de estrias. Quanto mais rápido e intenso for o estiramento da pele, maior a chance de rompimento das fibras elásticas.

Durante a gestação, controlar a ansiedade, os desejos alimentares e as mudanças hormonais pode ser difícil. Por isso, o acompanhamento com obstetra e, quando necessário, nutricionista, ajuda a manter uma dieta saudável para a mãe e para o bebê.

O objetivo não é fazer restrição exagerada, mas evitar ganho de peso excessivo e rápido.

2. Hidrate a pele várias vezes ao dia

A hidratação é um cuidado essencial. Hidratantes ajudam a melhorar a elasticidade, reduzir o ressecamento e aliviar a sensação de coceira ou repuxamento da pele.

Aplique o hidratante principalmente nas áreas de maior risco, como abdômen, mamas, coxas, quadris e nádegas. Em muitas gestantes, pode ser útil aplicar mais de uma vez ao dia, especialmente após o banho.

Escolha produtos seguros para gestantes e evite ativos irritantes ou medicamentosos sem orientação médica.

3. Evite banhos muito quentes

Banhos quentes e demorados removem a proteção natural da pele e aumentam o ressecamento. Isso pode deixar a pele mais sensível, com coceira e sensação de repuxamento.

Prefira água morna e banhos mais rápidos. Também evite o uso excessivo de sabonetes adstringentes, principalmente nas áreas mais propensas a estrias.

4. Use óleos de banho nas áreas de maior risco

Óleos de banho podem ajudar a reduzir o ressecamento e melhorar a sensação de conforto da pele. Eles podem ser usados nas regiões mais afetadas, como abdômen, mamas, quadris e coxas.

Após aplicar, enxágue rapidamente e seque a pele com suavidade, sem esfregar. Em seguida, aplique o hidratante para reforçar a barreira cutânea.

5. Use sutiã com boa sustentação

Durante a gestação, as mamas aumentam de volume e podem sofrer estiramento importante. O uso de sutiã com alças e bojos reforçados ajuda a dar sustentação, reduzir tração e melhorar o conforto.

Esse cuidado é especialmente importante em gestantes com mamas maiores ou aumento rápido do volume mamário.

6. Reduza edema e retenção de líquidos

O inchaço também contribui para o estiramento da pele. Medidas como elevação das pernas, prática de atividade física moderada liberada pelo obstetra, yoga para gestantes e drenagem linfática com profissional capacitado podem ajudar a reduzir edema e desconforto.

Sempre converse com seu obstetra antes de iniciar exercícios, massagens ou drenagem durante a gravidez.

Posso tratar estrias durante a gravidez?

Durante a gestação e a amamentação, a maioria dos tratamentos para estrias tem limitações. Muitos procedimentos e ativos dermatológicos só podem ser usados após o parto e, em alguns casos, após o fim da lactação.

Por isso, durante a gravidez, o foco principal deve ser prevenção, hidratação, controle do ganho de peso e cuidados seguros para a mãe e o bebê.

Após o parto, o dermatologista pode avaliar as estrias e indicar tratamentos conforme o tipo, a fase da estria, a cor, a profundidade e o período de amamentação.

Quais tratamentos podem ser considerados após a gestação?

Após o parto e quando houver segurança para a paciente, o dermatologista pode discutir opções como lasers, microagulhamento, bioestímulo de colágeno, peelings, radiofrequência e medicamentos tópicos específicos.

Estrias recentes, avermelhadas ou arroxeadas, costumam responder melhor do que estrias antigas e brancas. Por isso, a avaliação dermatológica ajuda a definir o melhor momento para tratar.

Perguntas frequentes sobre prevenção de estrias na gravidez

1. É possível evitar totalmente as estrias na gravidez?

Nem sempre. A prevenção reduz o risco, mas fatores genéticos, hormonais, idade, tipo de pele e velocidade do ganho de peso também influenciam.

2. Qual é o principal cuidado para prevenir estrias?

O controle do ganho de peso é uma das medidas mais importantes. A hidratação intensa da pele também ajuda a melhorar elasticidade e conforto.

3. Hidratante realmente previne estrias?

Hidratantes não garantem prevenção total, mas ajudam a melhorar a qualidade da pele, reduzir ressecamento e diminuir a sensação de coceira e repuxamento.

4. Banho quente piora estrias?

O banho quente não causa estrias diretamente, mas resseca a pele e pode piorar a sensação de repuxamento. Por isso, prefira água morna.

5. Posso fazer laser para estrias durante a gravidez?

Em geral, tratamentos como laser e outros procedimentos são adiados para depois do parto e, dependendo do caso, após a amamentação. A avaliação médica define o momento seguro.

Quando procurar um dermatologista?

Procure um dermatologista se você deseja orientação segura para prevenir estrias durante a gravidez, se tem coceira intensa, pele muito ressecada, estrias recentes ou dúvidas sobre quais produtos pode usar.

Na Dermacenter Alto Vale, a avaliação dermatológica pode ajudar a orientar cuidados seguros durante a gestação e, após o parto, discutir tratamentos para melhora das estrias quando indicados.

Este conteúdo tem finalidade informativa e não substitui a avaliação médica individualizada.

Texto escrito e revisado por Dr. Timotio Dorn — CREMESC 22594 | RQE 13225
Dermacenter Alto Vale
Responsável técnico: Dr. Timotio Dorn — CREMESC 22594 | RQE 13225