Me queimei demais. E agora?

Que atire a primeira pedra quem nunca exagerou no tempo de exposição ao sol e conseguiu aquele bronzeado “pimentão”, de arder o corpo todo! Como muita gente tira apenas alguns dias de folga durante, é comum que elas resolvam tirar o atraso do ano inteiro em pouco tempo e, além de passarem o dia todo estiradas sob os raios solares, ainda não se protegem como deveriam. Os riscos que essa prática pode trazer à saúde e à pele são inúmeros, a começar pelo vermelhidão indesejado, passando pela insolação e, a longo prazo, o câncer de pele.

A pele é o nosso órgão mais extenso. Tem a incrível função de separar o nosso meio interno do ambiente externo. Mas não é só isso. Tem outras funções vitais. Uma delas é ajudar a manter a temperatura do corpo, o que é essencial para o funcionamento de todos os nossos órgãos e sistemas. Para tal, a pele respira, transpira, abre os poros quando temos que perder calor (durante o exercício ou em dias muito quentes, por exemplo) ou “fecha-se” para manter o corpo aquecido em dias frios. Por isso é composta por uma série de células sobrepostas em camadas.

Uma destas células são os melanócitos, que tem a função de nos proteger dos raios solares. Principalmente dos raios ultravioleta tipo B que têm maior incidência entre 10 e 16 horas. Estes são os raios mais perigosos pois são os que efetivamente “queimam”. Quando a pele “percebe” a intensidade da luz solar, faz os melanócitos produzirem o pigmento marrom chamado melanina que nos protege e “ bronzeia”.

Uma curiosidade é que pessoas com a pele clara possuem o mesmo número de melanócitos que as pessoas negras. O que difere entre eles é a capacidade de produzir melanina dos melanócitos entre cada pessoa. Quem tem a pele mais escura naturalmente tem mais pigmento e por isso ficam mais protegidas. Mas podem se queimar também e por isso devem ter todo o cuidado.

Quando a radiação solar é intensa a ponto de ultrapassar a capacidade da pele de nos proteger, ocorre a queimadura solar.

A queimadura só fica aparente de duas a seis horas após sua ocorrência. Ela passa por vários estágios, do vermelhidão para a formação de bolhas, escamação e descamação. A coceira e a sensibilidade do local podem persistir por várias semanas.

A recomendação para evitar esses incômodos é que o paciente evite tomar sol entre 10h e 16h e aplicar o protetor solar a cada duas horas. No verão, as pessoas que ficam mais expostas ao sol são vulneráveis aos efeitos dos raios solares. Por isso, é importante tomar medidas preventivas não só para evitar as queimaduras, mas também o câncer de pele.

O que fazer (e o que não fazer) quando a pele ficou queimada?

Se você tomou uma queimada daquelas e agora não sabe o que fazer para amenizar o vermelhidão e o ardor, confira algumas dicas preciosas.

Hora do banho: É preciso ter cuidado para não agravar a situação. Como a pele está quente e vermelha devido à exposição excessiva ao sol é melhor evitar água quente e o uso de esponja e qualquer esfoliante na região afetada. O sabonete deve servir como hidratante para não irritar a pele e deixá-la mais ressecada. Aproveite e aplique um óleo de banho para trazer de volta a sensação de frescor.
Compressas frias: Aplique compressas frias sobre a pele quente com o intuito de esfriar ou use toalhas umedecidas em água fresca. Esse hábito diminui a ardência e a sensação de calor.
Hidrate a pele sem medo: Não deixe de passar hidratantes na área afetada. Uma alternativa para aliviar a dor é colocar o creme na geladeira por alguns minutos antes de fazer a aplicação.
Beba muito líquido: Tome bastante água gelada, sucos naturais e água de coco. Essas bebidas combatem a desidratação causada pela exposição ao sol.
Evite se expor ao sol novamente: Não exponha a pele queimada ao sol por um tempo, pois nesse estágio a pele encontra-se sensível a qualquer agressor. Fique na sombra e proteja-se com roupas largas e frescas.
Não puxe a pele descamada: Evite arrancar a pele que está descamando. Ela serve para proteger a que está nascendo.
Consulte um especialista: Se queimou muito, não deixe de consultar o seu dermatologista para verificar o estágio da queimadura e se há necessidade de usar medicamentos para aliviar a dor.