Com o início do verão, a exposição solar se torna mais frequente. Nesses meses de calor intenso, é necessário aumentar a proteção e os cuidados com o sol, uma vez que a exposição solar sem as devidas precauções pode causar diversos danos para a pele, entre eles, o câncer.

No Brasil, o câncer de pele é uma das formas mais recorrentes da doença. Por isso, a campanha Dezembro Laranja foi criada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, a fim de alertar sobre os cuidados necessários durante o verão. 

A proteção vai além do que apenas o protetor solar

Os cuidados com a pele durante a exposição solar vão além da aplicação do protetor. Há uma série de fatores e itens que devem ser levados em consideração, protegendo a pele dos raios nocivos. Confira alguns deles:

Roupas

Enquanto a pele estiver coberta, não sofrerá queimaduras. Principalmente para quem trabalha ao ar livre, roupas que cubram boa parte da pele são importantes. Mas atenção: o que faz a diferença é o espaçamento entre as fibras do tecido. Quanto menor for o espaçamento (quanto mais fechada for a malha), maior é a proteção.

Chapéus/bonés de aba larga

Assim como as roupas oferecem proteção para o corpo, os chapéus impedem que a pele da cabeça sofra queimaduras, especialmente os que são feitos de palha, tecidos e fibras.

Óculos de sol com proteção UV

Na hora de escolher seus óculos de sol, certifique-se de que as suas lentes oferecem a proteção recomendada contra os raios ultravioletas. 

Há registros de casos de melanomas dentro do globo ocular. Por isso, deve-se proteger também a região dos olhos. Fique atento aos óculos de origem duvidosa e réplicas, cujos não contém a proteção UV e podem também, prejudicar a sua visão.

Protetor solar

Tanto no lazer quanto no trabalho, o filtro solar continua sendo o item mais importante.

O ideal é que sejam utilizados filtros solares físicos com FPS 30 ou mais, pois os metais presentes nesse tipo de protetor solar refletem os raios solares, sendo de maior durabilidade em comparação com os filtros solares químicos, que permitem os raios solares entrarem na pele, mas promete que, por conta dos agentes químicos, eles não causarão danos.

Horários para exposição  

Entre 10h e 16h, os raios ultravioletas estão no seu pico de radiação. Logo, a exposição ao sol deve ser evitada nesta faixa de horário. Isso vale para todos, inclusive para quem trabalha ao ar livre com EPIs.

Diagnóstico precoce

Quando detectado em estágio inicial, o câncer de pele é curável.  Mas quando diagnosticado já em estágios mais avançados, pode resultar na metástase do câncer para órgãos internos, até amputações de orelha e nariz.

Por isso se faz tão necessária a consulta regular com o Dermatologista. Através de exames como o mapeamento corporal é possível detectar possíveis alterações na pele com antecedência, aumentando as chances de cura.

O acompanhamento das pintas, através da Dermatoscopia, garante que um possível sinal não evolua para o câncer. É importante, também, manter-se atento(a) às pintas do corpo e procurar um médico Dermatologista ao perceber qualquer alteração. 

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