Sabe aquela primeira praia do verão, que acaba virando uma queimadura, daquelas de descascar a pele? Os danos podem ser bem mais profundos que a cor de “vermelho-pimentão”.

O cuidado com os raios solares deve ser levado a sério. Pensando nisso, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) criou o Dezembro Laranja, uma iniciativa que visa conscientizar sobre os cuidados com a pele no verão e o perigo do surgimento do câncer de pele.

Dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) mostram que os brasileiros não se protegem adequadamente, contribuindo para a grande incidência da doença. São estimados 596.070 novos casos de câncer. Destes, 295.200 devem ocorrer em homens e 300.87 em mulheres.

A radiação solar é cumulativa ao longo da vida e os primeiros 20 anos são responsáveis por 80% da radiação que o indivíduo recebe na vida. Por isso é importante desde criança respeitar os horários mais favoráveis para se expor ao sol, antes das 10h e após às 15h, e também usar protetor solar adequadamente.

 

Raios ultravioletas

Os raios ultravioletas são capazes de alterar o DNA da nossa pele, logo essas células são transformadas ao longo da vida, não podendo ser recuperadas. Por isso, é tão importante que, desde a infância, seja feita a proteção da pele. Bebês até os seis meses de idade não devem ser expostos diretamente ao sol.

A vermelhidão na pele, comum de ocorrer em pessoas de pele clara, deve ser evitada, sobretudo até os 18 anos, para que não haja riscos maiores de câncer de pele posteriormente.

Quanto mais alto o fator de proteção, mais protegido você está. O fator mínimo de proteção é 30, devendo ser usado, inclusive, nos horários menos críticos do sol. O FPS mede a proteção ao raio ultravioleta B, causador de câncer de pele. Já o raio ultravioleta A causa o envelhecimento cutâneo.

Nós envelhecemos por dois fatores: tempo e exposição ao sol.

 

Câncer de pele

O câncer da pele, quando diagnosticado cedo, é facilmente tratado sem grandes sequelas. Já o melanoma, que é uma mancha preta, pode levar à morte.

Pintas que mudam de tamanho, de forma e de cor podem ser perigosas e, por isso, um dermatologista deve ser consultado para avaliar se elas apresentam algum risco.

 

Cuidados necessários

Guarda-sol, óculos, boné e protetor solar usado de forma abundante são os grandes aliados para se proteger do sol. Aproveite a piscina, o mar, a sombra e a água fresca neste verão, mas com responsabilidade!

Além disso, hábitos diários também ajudam a cuidar da pele:

• Use protetor solar todos os dias, em todas as áreas expostas do corpo;
• Utilize um produto que proteja contra radiação UVA e UVB e tenha um fator de proteção solar (FPS) 30, no mínimo.  Reaplique o produto a cada duas horas ou menos, nas atividades de lazer ao ar livre. Ao utilizar o produto no dia a dia, aplique uma boa quantidade pela manhã e reaplique antes de sair para o almoço.
• Evite exposição ao sol no horário de pico (10h-16h – horário de verão);
• Use boné e chapéu de aba larga para proteger o rosto;
• Mantenha bebês e crianças protegidos do sol. Filtros solares podem ser usados a partir dos seis meses.
• Observe o aparecimento de feridas que não cicatrizam, manchas escuras ou nódulos na pele, ou alterações em pintas (aumento, modificação da cor, coceira ou sangramento);
• Consulte um dermatologista uma vez ao ano, no mínimo, para um exame completo.

 

Fontes: SBD e INCA.